SUGERENCIAS, CONSEJOS E IDEAS QUE TE PUEDEN AYUDAR EN TU PREPARACIÓN
ALIMENTACIÓN
Esta claro que la alimentación y la nutrición siempre han estado estrechamente relacionadas con el deporte y con el rendimiento. Cada vez son más los deportistas que deciden prestar atención a lo que comen y [...]
INTENSIDAD DE CARRERA
Ya es primavera. Atrás van a ir quedando esos fríos meses de invierno en los que a muchos os ha tocado entrenar. Para muchos ha sido un verdadero quebradero de cabeza tener que salir a [...]
ESPERANDO A LA PRIMAVERA
Todavía es invierno y los temporales que en las últimas semanas han afectado a muchas zonas de nuestra geografía así nos lo han hecho recordar. Salvo algunos que quizá tengan la suerte de vivir en [...]
MI MEJOR ENTRENADOR
Una característica común entre muchos de los deportistas que toman la determinación de preparar un ultratrail y a pesar de que la mayoría ha practicado previamente otra disciplina deportiva o incluso provienen directamente del Trail [...]
Empezar a hacer planes
Antes de entrar en materia me gustaría agradecer una vez mas a la organización de la ehunmilak la confianza que han depositado en mí una vez más (ya son 5 años!) para poder formar parte [...]